Na Quarentena: Atividade Física e Variedades

Atualizado em 02/06/2020

Oiii gente!!

Devido à grande quantidade de conteúdos que estão sendo disponibilizados na internet durante esta quarentena, resolvi separar os conteúdos por assunto, pra facilitar para vocês localizarem o que mais lhe agrada.

Irei atualizando conforme houverem novidades.


 ★ A T I V I D A D E   F Í S I C A ★ 

👉 Centauro Esportes 

Os treinos têm duração de aproximadamente 30 minutos.

Quando: diariamente

>> Canal no Instagram <<

👉 Rede Les Mills Internacional 

Acesso a mais de 60 treinos digitais e totalmente gratuitos, basta fazer a inscrição.

Os vídeos abrangem desde modalidades para iniciantes até rotinas para quem já possui experiência na prática de exercícios.

Quando: Diariamente

>> A inscrição é feita aqui <<


O Youtube disponibilizou diversas playlist em seu canal, seguem as relacionadas com atividade física:👉 Funcional #Comigo
>> Confira no Youtube <<

👉 HIIT #Comigo
>> Confira no Youtube <<

👉 Alongue-se #Comigo
>> Confira no Youtube <<

👉 Corra #Comigo (dentro de casa)
>> Confira no Youtube <<

👉 Boxe #Comigo
>> Confira no Youtube <<

👉 Yoga #Comigo
>> Confira no Youtube <<

👉 Dance #Comigo
>> Confira no Youtube <<



 ★ V A R I E D A D E S ★ 

👉 Pedro Bial 

Pedro Bial voltou às redes sociais do Conversa Bial para lançar a #QuarentenadoConversa. Foram três anos de entrevistas com personagens de diversos setores do cenário nacional e internacional.

Quando: Diariamente

>> Acesse no GloboPlay <<

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Fique de olho, sempre traremos dicas e novidades para você. 😉

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